Πώς να φτιάξετε ένα καναδικό πρωινό Burrito // Προώθηση από την Dempster’s

Εισαγωγή και προτάσεις

Αν είστε λάτρης των μπουρίτο πρωινού, θα λατρέψετε απόλυτα το καναδικό twist σε αυτή τη συνταγή. Συνδυάζει κλασικές γεύσεις πρωινού όπως μπέικον, αυγά και τυρί τσένταρ με τη γλυκύτητα του σιροπιού σφενδάμου. Ο συνδυασμός αλμυρού και γλυκού είναι ένα ταίρι φτιαγμένο στον παράδεισο! Για να γίνει αυτή η συνταγή ακόμα πιο νόστιμη, προτείνω να χρησιμοποιήσετε τις τορτίγιες Dempster. Η απαλή και εύπλαστη υφή τους είναι ιδανική για να τυλίγετε όλες τις νόστιμες γεμίσεις. Μη διστάσετε να γίνετε δημιουργικοί και να προσθέσετε τα αγαπημένα σας λαχανικά ή ένα ψιλό καυτερή σάλτσα για να προσαρμόσετε το Canadian Breakfast Burrito. Και μην ξεχάσετε να μαγειρέψετε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό – πιστέψτε με, το επιπλέον τραγανό αξίζει τον κόπο!

Συστατικά

1. 4 τορτίγιες Dempster
2. 8 φέτες μπέικον
3. 4 μεγάλα αυγά
4. 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
5. 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ
6. Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Προετοιμασία της Συνταγής

1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 350°F (175°C).
2. Βράζουμε το μπέικον σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει τραγανό. Βγάζετε από το τηγάνι και στραγγίζετε σε πιατέλα στρωμένη με χαρτί κουζίνας.
3. Στο ίδιο τηγάνι, σπάστε τα αυγά και ψήστε τα με την ηλιόλουστη πλευρά ή ομελέτα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Αλατοπιπερώνουμε.
4. Ζεσταίνουμε τις τορτίγιες του Dempster είτε στο φούρνο είτε σε σχάρα μέχρι να μαλακώσουν και να είναι εύπλαστη.
5. Τοποθετήστε μια τορτίγια σε μια επίπεδη επιφάνεια. Στρώνουμε δύο φέτες μπέικον, μια κουταλιά ομελέτα ή ένα ηλιόλουστο αυγό, ένα ψιλό σιρόπι σφενδάμου και πασπαλίζουμε με τυρί τσένταρ στη μία πλευρά της τορτίγιας.
6. Διπλώστε την τορτίγια στη μέση και στη συνέχεια διπλώστε τα πλαϊνά για να δημιουργήσετε ένα σχήμα μπουρίτο.
7. Επαναλαμβάνουμε με τις υπόλοιπες τορτίγιες και τις γεμίσεις.
8. Τοποθετήστε τα burritos σε ένα ταψί και ψήστε τα στον προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να ζεσταθούν τα burritos.
9. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει για λίγα λεπτά πριν σερβίρουμε.
10. Απολαύστε το νόστιμο καναδικό πρωινό Burrito σας!

Χρόνος προετοιμασίας συνταγής

1. Μπέικον μαγειρέματος: 10 λεπτά
2. Μαγείρεμα αυγών: 5 λεπτά
3. Ζέσταμα τορτίγιες: 2 λεπτά
4. Συναρμολόγηση μπουρίτο: 5 λεπτά
5. Ψήσιμο μπουρίτο: 10 λεπτά

Διατροφικές Αξίες Ανά Μερίδα

1. Θερμίδες: 500
2. Πρωτεΐνη: 20 γρ
3. Υδατάνθρακες: 35 γρ
4. Λιπαρά: 30 γρ
5. Φυτικές ίνες: 2 γρ

Πώς να σερβίρετε, συνθήκες αποθήκευσης και συνοδευτικά γεύματα

Τα Canadian Breakfast Burritos σερβίρονται καλύτερα ζεστά και φρέσκα εκτός φούρνου. Μπορείτε να τα απολαύσετε μόνα τους ή να τα συνδυάσετε με μια πλευρά από τραγανό χασίς ή φρέσκα φρούτα. Αν σας περισσέψει, φυλάξτε τα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Απλώς ξαναζεσταίνετε στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να ζεσταθεί. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα απολαμβάνετε αμέσως για να απολαύσετε τις γεύσεις και τις υφές του burrito.

Ιστορία της συνταγής και πληροφορίες

Το Canadian Breakfast Burrito είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός παραδοσιακών καναδικών υλικών και του δημοφιλούς πιάτου Tex-Mex, το πρωινό burrito. Ενσωματώνοντας το σιρόπι σφενδάμου, ένα βασικό καναδικό συστατικό, στη συνταγή, προσθέτουμε μια γλυκιά και μοναδική πινελιά στις κλασικές αλμυρές γεύσεις. Αυτή η απολαυστική δημιουργία είναι η τέλεια αναπαράσταση της γαστρονομικής ποικιλομορφίας και δημιουργικότητας του Καναδά.

Οφέλη

1. Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χάρη στο μπέικον, τα αυγά και το τυρί τσένταρ
2. Παρέχει έναν ισορροπημένο συνδυασμό υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών για να σας κρατά γεμάτους ενέργεια όλη την ημέρα
3. Περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα από τα αυγά και το τυρί

Σχετικές Συνταγές

1. Κλασικό Tex-Mex Breakfast Burrito
2. Χορτοφαγικό πρωινό Burrito με γλυκοπατάτες
3. Καπνιστός σολομός Πρωινό Burrito